Mieux dormir😴😴😴

Bonjour les amis.

Je suis sûre que vous savez que dormir, fait du bien à notre organisme mais le bon sommeil procure à l’être humain un bien fou.

Pour bien dormir, je fais à ma manière qui consiste à mettre mon téléphone sur silence ou l’éteindre et dormir dès que mon fils s’endort. Je pense que la télévision dans la chambre est une mauvaise idée car vous aurez toujours envie de regarder un programme et vous tarderez à dormir. Ne luttez pas contre votre organisme qui vous dira quand vous devez dormir même si vous vous efforcez à rester éveillés.

Nous avons vraiment besoin de bien dormir dans le but d’être plus requinqué pour mieux aborder nos diverses activités. Bien dormir a un impact sur notre peau, notre humeur, notre journée, notre cerveau, notre concentration, notre mémoire. Nous brûlons des calories sans le savoir et nous contrôlons mieux nos stress.

Ce bien procuré par un bon sommeil a fait créer diverses méthodes comme « Yelo Spa » qui est un institut qui permet de faire une sieste dans une salle conçue spécialement pour vous aider à vous relaxer, des applications pour aider à bien dormir et des centres de relaxation.

Alors mes amis, dormez bien pour être en bonne santé et de bonne humeur. Reposez vous et écoutez votre corps.

Alors vous en pensez quoi? Faites moi part de vos avis en commentaires.

Portez vous bien et à très bientôt

Bisouuusss 😘😘😘

N’hésitez pas à partager. Partager c’est aimer…

Laisser un commentaire